LANAVIANI – Apakah anda termasuk orang yang mengalami susah tidur, mood yang tidak menentu, atau bahkan merasa tidak mempunyai teman? Mungkin anda sedang mengalami yang dinamakan stress.
Stress tidak selalu tentang sesuatu hal yang buruk. Stress juga
dapat berdampak positif dan negatif. Kita tetap memelukan Stress. Sebagai contoh,
misalkan kita sedang berada di dalam hutan. Disana kita melihat seekor binatang
buas dari kejauhan. Jadi, saat kita melihat binatang buas tersebut kita akan mulai
merasakan khawatir. Setelah kita mulai merasakan khawatir dan Stress, kemudian
otak akan menghasilkan suatu hormon yang dinamakan Kortisol. Apa gunanya hormon
Kortisol? Hormon Kortisol berfungsi untuk mendistribusikan energi pada daerah
atau organ yang membutuhkan pada tubuh kita. Jadi seperti contoh diatas, pada
saat melihat binatang buas maka otak kita otomatis untuk mengeluarkan hormon tersebut
dan memerintah kita untuk segera lari. Otak menangkap sinyal tersebut sebagai
bahaya. Apa yang terjadi jika otak kita tidak menangkap sinyal tersebut sebagai
bahaya dan tidak menghasilkan hormon tersebut? Mungkin kita akan dimangsa oleh
binatang buas tersebut. Jadi, Stress tetap dapat diperlukan tetapi bukan dalam
jangka panjang. Apa efek Stress atau efek Khawatir berkepanjangan?
Saat kita Stress berkepanjangan tetap hormon Kortisol tersebut
akan dibentuk. Namun, jika hormon tersebut terbentuk dalam jangka waktu panjang
tentunya tidak baik untuk tubuh kita. Bayangkan jika kita melakukan aktivitas
sehari-hari kita merasakan khawatir yang berlebihan karena Stress yang
berlebihan tentu saja sangat tidak baik untuk tubuh kita. Sebagai contoh Khawatir
yang berlebihan, misalnya jika kita seorang pelajar atau pegawai kantoran kita
mempunyai jadwal deadline untuk presentasi atau bertemu client untuk meeting
lalu kita merasa takut, gugup, atau stress yang berlebih. Padahal sebelum itu
dimulai, kita sudah membuat program apa yang akan kita lakukan nantinya. Organ kita
bekerja sangat keras saat kita mengalami Stress karena terbebani dari
kekhawatiran yang berlebihan. Jadi, Kekhawatiran atau Stress kita yang
berlebihan akan mengganggu sistem Urinaria kita yang akan membuat ginjal kita
terganggu. Jadi, Stress dapat mempengaruhi sistem pencernaan kita.
Stress yang berkepanjangan, Kekhawatiran yang berlebihan
juga dapat mengganggu sistem kerja otak kita. Mungkin pada awalnya ringan,
tetapi lama-kelamaan akan menjadi semakin berat. Banyak orang yang tingkat Stressnya
sudah terlalu tinggi akhirnya sering lupa. Jadi dalam kehidupan sehari harinya,
hal kecil pun mereka sering lupa. Sebagai contoh lupa menaruh kunci motor, lupa
mematikan keran, lupa menutup pintu dan masih banyak lagi. Jadi, Kekhawatiran
yang berlebihan akan mengganggu sistem kerja otak kita dan jika dibiarkan
berlarut-larut bisa kearah Alzheimer.
Stress atau kekhawatiran berlebih juga salah satu faktor yang
meningkatkan penyakit Alzheimer. Sebagai contoh kasus di Fakultas Kedokteran Universitas
Cornell di Amerika Serikat seorang anak berusia 9 tahun pada saat itu dan dia
harus menjalani operasi. Operasi untuk mendekatkan dinding lambung dan otot
perut ditempelkan dan dibuatkan lubang untuk lewat makanan. Dikarenakan anak
tersebut sebelumnya memakan sop panas akhirnya dari mulut ke saluran pencernaan
sampai ke lambung rusak dan kerongkongannya juga rusak. Setelah dilakukan
operasi, tim yang melakukan operasi tersebut melakukan penelitian. Jadi dilakukan
penelitian terhadap anak tersebut selama bertahun-tahun. Anak tersebut diteliti
bagaimana kerja pikiran anak tersebut terhadap kinerja pencernaannya. Karena sudah
terbuka maka mereka bisa memantau pada saat anak tersebut stress atau cemas
yang berlebih menjadikan membran atau muklosa dari lambung tersebut berwarna
merah pekat bahkan kadang sampai mengeluarkan darah. Tetapi pada saat anak
tersebut bahagia atau ceria membran lambung tersebut bagus dan fungsi lambung
tersebut naik. Pada saat anak tersebut merasa sedikit cemas, kinerja dari
lambung tersebut akan menurun jadi fungsi asam lambungnya juga ikut menurun. Jadi
dari sisi medis, pikiran kita berpengaruh terhadap sistem di dalam tubuh kita bukan
hanya pada pencernaan pada otak melainkan seluruh tubuh kita akan terganggu. Mungkin
kita pernah juga mendengar jika kita stress berlebihan maka punggung akan
merasa sakit. Obat yang paling tepat adalah kita harus menghilangkan Kekhawatiran
atau Stress yang berlebihan kita.